Uma experiência intensa e profunda de um yoga que vai muito além do corpo.
- 18 e 19 de Março às 8h30
O Spanda é para todas as pessoas, praticantes de yoga ou não, que querem usar a teoria, filosofia e prática do yoga para retomar o controle da sua vida.
Para você que:
- Deseja descobrir o autoconhecimento através do yoga
- Quer experimentar o que o yoga pode proporcionar de mais profundo
- Quer sair da rotina e reorganizar a sua vida
- Quer compreender princípios atemporais para colocar sua vida nos eixos
É preciso se
afastar da rotina
para se aproximar
da realidade
Se você não está conseguindo resolver as questões internas e externas que estão te incomodando, talvez você esteja precisando se afastar.
Se afastar é dar um passo atrás, é sair da rotina, é se isolar.
Se isolar para mergulhar pra dentro de si. Para encarar de frente os problemas dos quais você foge diariamente.
Porque enquanto você estiver no meio do furacão, você não vai conseguir enxergar a verdade.
No Spanda, você vai se distanciar da sua rotina para se aproximar da realidade.
Através de um conhecimento tradicional e verdadeiro, você vai descobrir um yoga que vai muito além do corpo: vai unir a prática, teoria e filosofia em um final de semana de muito aprendizado e introspecção.
Esse processo será a virada de chave para você retomar o comando da sua vida e começar a viver com mais clareza, realização e autoconhecimento.
É preciso se
afastar da rotina
para se aproximar
da realidade
Se você não está conseguindo resolver as questões internas e externas que estão te incomodando, talvez você esteja precisando se afastar.
Se afastar é dar um passo atrás, é sair da rotina, é se isolar.
Se isolar para mergulhar pra dentro de si. Para encarar de frente os problemas dos quais você foge diariamente.
Porque enquanto você estiver no meio do furacão, você não vai conseguir enxergar a verdade.
No Spanda, você vai se distanciar da sua rotina para se aproximar da realidade.
Através de um conhecimento tradicional e verdadeiro, você vai descobrir um yoga que vai muito além do corpo: vai unir a prática, teoria e filosofia em um final de semana de muito aprendizado e introspecção.
Esse processo será a virada de chave para você retomar o comando da sua vida e começar a viver com mais clareza, realização e autoconhecimento.
A vida pode ser mais do que você imagina
Como vai funcionar
As transmissões ao vivo são feitas por zoom.
Você vai receber o link da aula no e-mail e grupo de WhatsApp. Para entrar, basta clicar nesse link que você será redirecionado para a nossa sala.
Todas as aulas e atividades do Spanda ficam gravadas.
Você pode rever as aulas quando quiser. O acesso fica disponível durante 6 meses.
Cronograma
de Atividades
Viva a experiência imersiva de um retiro sem precisar sair de casa.
Por que um retiro online?
Tradicionalmente, um retiro é feito em total solidão. Não existe conversa nem interação. Antigamente, o retiro era o ato do praticante se isolar numa floresta, sem ninguém em volta, e se dedicar apenas à prática e à reflexão. Por isso, o Spanda propõe uma aproximação a essa tradição de um retiro de yoga e autoconhecimento introspectivo.
E se eu não tiver um espaço só meu, posso participar?
Você não precisa de um espaço exclusivo para realizar as atividades do retiro. É só avisar as pessoas que moram com você sobre a sua participação no Spanda e, se desejar, também pode convidar elas para participarem junto.
Veja o que os nossos alunos têm a dizer:
Depois de realizarmos retiros no Brasil e na Europa, chegou a hora de levar essa experiência até a sua casa.
É hora de sair do automático, retomar as rédeas da sua vida e viver com mais clareza e intenção.
O que você recebe:
Acesso completo a todas atividades do Spanda
Material auxiliar e guia preparatório
Playlist exclusiva para ser ouvida
durante o retiro
Acesso de 6 meses a todo o conteúdo do Spanda
Prazer, sou Carlo!
Há mais de 10 anos, estudo, vivencio e ensino yoga. Busco transformar a vida das pessoas através da prática e abrir o caminho para uma vida de autoconhecimento e realização.
Através da minha metodologia, já formei mais de 1.000 professores com o curso Formação em Yoga Carlo Guaragna. Em 2020, durante o distanciamento social, percebi que o yoga seria a ferramenta que as pessoas precisavam para manter a saúde e o equilíbrio emocional em tempos tão difíceis. Por isso, dei aulas 100% gratuitas todos os dias durante o lockdown, buscando proporcionar momentos de leveza e paz para meus alunos.
Com o objetivo de democratizar e tornar o yoga acessível para todos, em 2021, fundei o Clean Yoga Club. Um aplicativo que conta com mais de 500 conteúdos entre aulas de yoga, meditações e respiratórios guiados, com aulas novas toda semana.
Com retiros já ministrados no Brasil e na Europa, minha missão é sempre levar um conhecimento profundo e verdadeiro a todos aqueles que desejam viver uma vida com mais propósito e realização.
FAQ
Sim! As experiências são bem diferentes e as atividades também, especialmente quando se trata da introspecção vivida quando se está a sós consigo mesmo.
Sem problemas! Todas as atividades ficam gravadas e você pode realizar o retiro quando preferir.
Consegue! Todos os movimentos são adaptáveis e, se você sentir algum desconforto, apenas não faça essa postura.
Não se preocupe: todos os movimentos são explicados nos mínimos detalhes para não restarem dúvidas. Se você tiver qualquer limitação ou desconforto, sugerimos que você não realize a postura em questão.
Pode participar sim! O Spanda é para qualquer pessoa, seja ela praticante ou não. Todas as práticas são super didáticas, explicadas de forma a não deixarem dúvidas.
O Spanda é uma experiência imersiva completamente diferente das que você já vivenciou. A sua prática de yoga nunca mais será a mesma após os conhecimentos e vivências desse retiro.
Você só precisa de um dispositivo com acesso à internet para assistir as transmissões e um tapete, canga ou tapetinho de yoga para realizar as práticas.
